Ciao ciao, oggi solo sessione di addominali 480 ripetizioni suddivisi in 6 esercizi da 40 ripetizioni in 2 serie ciascuno. Dovevo recuperare le sessioni non fatte.
Per pranzo avevo intenzione di preparare un risotto con pomodoro e tonno, ma per imprevisti ho dovuto rinunciare. Nel pomeriggio cercherò di preparare una torta al cioccolato chiaramente vi darò le ricette.
Ah dimenticavo devo cambiare le scarpe da running e credo che acquisterò le Adidas... Anche qui vi comunicherò la scelta.
Buona giornata.
Marco C.
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