Buongiorno giorno...
Vi avevo promesso un commento sul tiramisù fatto ieri sera e devo dirvi che è veramente buono, buono!!!
Per chi ha problemi con i latticini, può sostituire tranquillamente la ricotta con il TOFU e lo yogurt magro con quello di Soia (sempre alla vaniglia però).
Questa mattina il tempo (non pioveva) mi ha permesso di fare la mia solita uscita mattutina di 10 km.circa.
Con il mio compagno di "merende" Jesse, abbiamo percorso il solito sentiero che corre nel Parco Adda percorso denominato Sentiero della Bevera.
A causa del terreno molto ma molto bagnato e intriso d'acqua ci abbiamo impiegato un'eternità (circa 55 minuti) con un passo lento. Alla fine è risultato essere di 5,36 al chilometro...
Le sensazioni erano buone e sicuramente si poteva spingere di più, ma in alcuni tratti era molto fangoso.
Rientrato a casa, ho svolto le mie solite flessioni aiutandomi con l'App PushUps (che consiglio). Alla fine ne ho fatte ben 158 suddivise in più serie.
Doccia e ufficio per gli ultimi giorni di lavoro.
Domani mi aspetta una levataccia per un'ultima trasferta a Terni!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Trasferta in giornata...
Poi finalmente le tanto sospirate ferieeeee...
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